Подпишитесь, чтобы открыт доступ ко всему каталогуВыбрать подписку Закрыть
Урок находится на этапе разработки. Мы обязательно уведомим вас о его выпуске. Закрыть
14 дней до окончания текущей Закрыть

БЛОГ

10 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

6 февраля
10 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ЛИЧНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ 1. Просыпаемся до восьми утра.

Когда человек рано встает, у него больше шансов успеть сделать все то, что он запланировал. И продуктивность работы возрастает.

2. Делаем зарядку.

Это зарядит вас порцией энергии и мобилизует ваши внутренние ресурсы. И поможет проснуться.

3. Настраиваем себя с утра на эффективную работу.

Настрой имеет огромное значение для эффективной работы. Верьте в свой успех, и это приведет вас к успеху. Говорите себе, что у меня все получится.

4. Занимаемся планированием.

Ежедневно перед сном составляйте план на следующий день. И действуйте в соответствии с постановкой целей. Если вы пренебрегаете этим важным занятием, то много времени уходит на раздумья о том, что же делать теперь. Без плана вы теряете самое драгоценное, что у вас есть – свое время.

5. Ставим реальные цели.

Если вы поставите себе не реальные цели, вы не сумеете их достичь, и это отрицательно скажется на вашей самооценке.

6. Не забываем о 5 радостях.

Каждый день делайте то, что вам приятно. Это могут быть любые мелочи, например, прогуляться на свежем воздухе после рабочего дня или спеть песню в караоке. Это очень важно, так как положительные эмоции повышают вашу эффективность в работе.

7. Покупаем себе ежедневник.

Ни к чему перегружать мозг различными мелочами. Записывайте свои планы и впечатления, телефоны и адреса, назначенные встречи и их даты. Заботьтесь о своей голове.

8. Устанавливаем сроки работы.

Срок выполнения работы должен быть четким и реальными. И не откладывайте на потом то, что можно сделать уже сейчас.

9. Следуем режиму дня.

Привычка работать вырабатывается со временем. И следует соблюдать определенный режим работы, так как организм человека адаптируется к нему и в эти часы активность мозга повышается.

10. Не перенапрягаемся.

Работайте не более 12 часов в день. Спите не менее 8 часов в сутки. Если ваше тело будет вечно уставшим, то ни о какой эффективности не может идти и речи.